Как правильно подобрать ботинки

Ботинки плохого качества или просто неудобные могут не просто изрядно подпортить Ваше настроение, но и доставить досадные проблемы, такие как мозоли. Но это еще «цветочки» по сравнению с наиболее серьезными последствиями, например заболевание вен или суставом, а в худшем спинного хребта.
Из всего этого следует, что стоит ради собственного здоровья отказаться от наиболее дешевых, но не удобных ботинок, ведь на здоровье не экономят.
Покупать обувь утром не целесообразно, ведь ближе к вечеру ноги немного опухают, и приобретенная с утра обувь будет узкой.
Обязательно удостоверьтесь, что обувь Вам по размеру, хорошо обхватывает ногу, но не давит и не стесняет движения. К нарушению кровообращения, вросшему ногтю или искривлению кости пальцев может привести очень узкая обувь. А если вам нужна женская обувь больших размеров, то милости просим.

Покупая узкие и тесные туфли, не надейтесь, что по истечении времени они разносятся и станут удобными. Ненужно через силу долгое время находиться в обуви создающей неудобство, пытаясь ее разносить. Так же не рекомендуется носить и слишком растянутую обувь, в которой нога болтается. Посредством носки такой обуви так же может появиться напряжение в ногах или мозоли.
Стоит отдавать предпочтение обуви на эластичной и наиболее комфортной платформе. Чтобы это проверить, хорошенько согните платформу ботинка, у хорошей обуви, подошва легко сгибается, а верхняя часть ботика практически не изменяется.
Очень токая платформа подойдет для ходьбы по очень ровной поверхности, прогулки в таких ботиках по рыхлой земле не доставят приятных ощущений, каждый камушек будет чувствоваться.
Лучше всего носить обувь на каблуке не больше 2-4 см, в случае необходимости, можно одеть туфли на шпильке в 12 см., но такая обувь не может быть для повседневной носки. Идеально, если вся обувь будет иметь супинаторы.