Как заставить себя проснуться утром?
Казалось бы, вопрос незначительный. Однако сколько людей просыпают на работу именно потому, что не смогли вовремя встать утром? Всему виной большая загруженность, стрессы, связанные с работой, разные проблемы и т.п. В силу этого организм просто не успевает отдохнуть даже за 8 часов сна.
Так как же проснуться? Попросить родных разбудить или растолкать. Но если человек живет один, в таком случае можно поставить мелодию на будильнике мобильного вызов шефа (очень действенно по началу). Другой вариант поставить 3-4 будильника в разных частях комнаты (желательно подальше от кровати).
Самое главное не позволять себе эти «коварные» 5 минут. А, только встав, умыться холодной водой. Это придаст бодрости, и сонное состояние сразу развеется.
Кадры и Фото
Кадр 1 из Как заставить себя проснуться утром?
Кадр 2 из Как заставить себя проснуться утром?
Трейлеры и видео
|
Как легче просыпаться по утрам (лайфхак психологов)
|
Как я научился вставать в 5 утра каждый день
|
|
|
Торсунов О.Г. Как научиться рано утром вставать
|
Что посмотреть еще?
Отличные подборки на сегодня:Рекомендованные фильмы на вечер:
 Эвакуация (1990) |
 Манюня (1979) |
 Женская версия. Комсомольский роман (2020) |
 Дикая охота короля Стаха (1979) |
 Огнеупорный (2008) |
 От Буга до Вислы Действовать самостоятельно (1980) |
Отзывы и рецензии зрителей
Здесь Вы пока не сможете написать свой комментарий или рецензию и поставить свои оценки, но в ближайшем будущем все будет...
