Программа ТВПервый канал → Теория заговора Пять ошибок ужина

Теория заговора Пять ошибок ужина

Теория заговора Пять ошибок ужина смотрите 1.12.2018 в 10:10 на телеканале Первый канал



Что мы чаще всего едим на ужин? Кто-то - пельмени, макароны, котлеты, кто-то - лёгкий салат, кефир или йогурт. А эффект, в любом случае, один - лишние килограммы. Всё дело в том, что за ужином мы совершаем целый ряд ошибок. Авторы рассказывают об этих ошибках и учат зрителей правильно ужинать, не отказывая себе в любимых блюдах и с пользой для фигуры.
По статистике, каждый четвертый россиянин ужинает пельменями. Думаете, есть пельмени на ужин - ошибка? Нет, на самом деле ошибка в другом: в выборе соуса к ним. Первое место среди соусов для пельменей занимает кетчуп или томатная паста. О том, как её приготовить так, чтобы было вкусно, рассказывает шеф-повар. Однако эксперты предупреждают: не вся томатная паста полезна. Есть такая, от которой потолстеть можно быстрее, чем от самих пельменей, так как половина пасты состоит из смеси крахмала и красителей. Рассказывают, как выбрать качественную томатную пасту. А чтобы сами пельмени сделать менее жирными, нужно их правильно приготовить. Рассказывают, как вдвое уменьшить калорийность пельменей.
Те, у кого ещё есть силы готовить семейный ужин, чаше всего останавливаются на котлетах с гарниром. И совершают при этом сразу несколько ошибок. Ошибка первая - гарнир. Что мы обычно едим на гарнир? Рис, макароны, картошку. Нельзя назвать эти продукты полезными, потому что все они содержат большое количество крахмала. А крахмал имеет свойство откладываться на боках. Однако, по последним данным ученых, можно превратить эти гарниры из вредных в полезные. Рассказывают, как это сделать. Если же говорить о самих котлетах, мы совершаем грубейшую ошибку, добавляя в фарш размоченный в молоке хлеб и увеличивая таким образом их калорийность на одну треть. Выясняют у поваров, чем можно заменить хлеб в котлетах. А также рассказывают, как превратить это популярное блюдо в настоящее лекарство.
Каждый, кто следит за весом, убеждён в том, что лучший ужин - это кефир или нежирный йогурт. Логика простая: в этих молочных продуктах нет углеводов, минимум жира, максимум белка. Однако недавно учёные выяснили, что именно стакан кефира или йогурта перед сном не позволяет нам худеть. Эксперты рассказывают, почему, и объясняют, за какое время до сна можно есть молочные продукты.
Есть ещё одна распространённая ошибка, ведущая к ожирению: многие из нас уверены в том, что нельзя есть после шести часов вечера, или, по крайней мере, меньше, чем за 3-4 часа до сна. Ведущие сомнологи рассказывают, почему вредно засыпать голодным, и о том, какие продукты перед сном можно есть. А инструктор по фитнесу показывает простые, но эффективные упражнения, которые помогут нашему желудку справиться с трудноперевариваемой пищей. И - вы не поверите - делать их можно даже лёжа на диване перед телевизором!

Год: 2014 (фильмы 2014 года)
Жанр: документальное, , ,

Теория заговора Пять ошибок ужина смотреть онлайн в 11:10 на канале Первый канал


Трейлеры и видео

 
ПРАКТИКА ЗАГОВОРА. Большой документальный фильм


 
Теория заговора - Продукты, которые доводят до инфаркта - Первый канал 29.01.17


 
10 ТЕОРИЙ ЗАГОВОРА, КОТОРЫЕ ОКАЗАЛИСЬ ПРАВДОЙ



Что посмотреть еще?



Первый канал программа передач на 1 декабря 2018 года: дальше смотрите следующие фильмы и телепередачи:

12:00  Новости с субтитрами
Ежедневная информационная программа, сообщающая о наиболее важных событиях в стране и мире. "Первый канал" оперативно и достоверно рассказывает зрителям о том,

12:15  На 10 лет моложе
В новом сезоне программы зрителей ждут невероятные преображения и уникальные судьбы героев, откровенные признания и шокирующие истории. Участники шоу пережили и

13:00  Идеальный ремонт Владимир Конкин. Гостиная с историей
Для звезды фильма "Место встречи изменить нельзя" Владимира Конкина делают гостиную. Вместе с историком архитектуры авторы проходят по местам Москвы, связанными

14:00  Юбилейный концерт Ильи Резника 
Телевизионная версия юбилейного концертного вечера знаменитого поэта-песенника, народного артиста России Ильи Резника в Государственном кремлевском Дворце в Мос

16:20  Кто хочет стать миллионером? с Дмитрием Дибровым
Любой человек - от Словакии до Индии, от Австралии до Исландии, от Колумбии до России, - услышав фразу "Звонок другу", сразу понимает, о чем именно идет речь. И

Здесь Вы не сможете добавить свой комментарий, но в ближайшем будущем все будет...