Естественный отбор Сёмга слабосолёная куском

Розовая, оранжевая или белая? Удивительно, но магазинная семга действительно бывает самого разного цвета и оттенков. Но каким должен быть цвет у качественной и безопасной рыбы? Об этом тоже пойдет речь в программе. Вообще, рыба - продукт ценный и полезный. И семга не исключение. Так, она имеет три важных свойства: 1. Снижает риск сахарного диабета. В семге содержится хром - в среднем 55 мкг 100% от суточной нормы. Этот микроэлемент регулирует уровень глюкозы в крови, усиливает действие инсулина. А, значит, красная рыба помогает защититься от диабета. 2. Защищает от остеопороза. Красная рыба содержит фосфор - около 200 мг 25% от суточной нормы. Этот элемент помогает укрепить костную ткань, служит для профилактики остеопороза. Поэтому всем женщинам старше 40 лет, у которых кости становятся менее крепкими, есть семгу особенно полезно. 3. Укрепляет сосуды. В семге содержится очень много полиненасыщенных жирных кислот, а также витамин PP в количестве 9,4 мг 47% от суточной нормы. Эти вещества укрепляют стенки сосудов и улучшают кровообращение, что является профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но можно ли употреблять соленую семгу людям с гипертонией? Сколько рыбки полезно съедать в день тем, кому она не противопоказана? Любит ли красную рыбу гость программы, актер Борис Смолкин?

Год: 2016 (фильмы 2016 года)
Жанр: , ток-шоу, ,