Авторский фитнес-комплекс составлен из разнообразных упражнений на развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Помогает адаптироваться к высокому темпу жизни.
|
|
01:30 Гимнастика для тела и духа
Урок, объединяющий статичные элементы йоги и динамичные упражнения на выносливость и баланс. Тренирует вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, раз |
02:30 Танцы. Стрит-джаз
Танцевальный стиль "Стрит джаз" откроет новые возможности для импровизации, самовыражения и индивидуального проявления. Танцевальный коктейль, состоящий из разн |
03:00 4 тренера
Четыре тренера, заведующие разными дисциплинами, собираются в одной студии и проверяют друг друга на прочность."Четыре тренера" — это отличный разминочный сет: |
04:00 PilatesУтро
Пробудить свои разум и тело, получить заряд бодрости и быть в тонусе целый день вам поможет утренний пилатес. Комплекс упражнений для всех частей тела по систем |
04:30 Кардиоблондинки
Кардиотренировки с тремя очаровательными блондинками окажут оздоровительный и омолаживающий эффект, наполнят тело энергией, помогут сжечь лишние калории и, коне |
|
Здесь Вы не сможете добавить свой комментарий, но в ближайшем будущем все будет...
