Зачем нужна утренняя зарядка?

Казалось бы, в таком темпе и ритме, в котором мы живем без нее можно и так обойтись. Однако специалисты настаивают на том, что легкая зарядка – т.н. «чтоб размяться», организму просто необходима!

В силу того, что каждый новый день обещает быть напряженным, утомительным, организм необходимо завести, зарядить для того, чтобы он нормально функционировал весь оставшийся день.

Уже после нескольких дней ежедневной утренней зарядки, которой достаточно уделить 5 минут, ощущается разница. Движения станут легкими, организм начнет слажено работать, и работать на активное действие, а не на аккумуляцию последних физических сил.

В плане потери лишнего веса такая зарядка вряд ли поможет, однако чувствовать себя каждый будет гораздо лучше.

Кадры и Фото

Что посмотреть еще?

Старость не радость Концерт (2013)	Успех (1984)	Личная жизнь Кузяева Валентина
Человек-муравей и Оса (2018)	Дикая жизнь (2018)	Жанна Дюбарри

• 
  
  Пальмы и линии электропередач
• 
  
  Проблемщик