Шейпинг - одна из методик оздоровления организма
Специальная методика, которая направлена на оздоровление организма человека, изменение фигуры, путём уменьшения мышечной массы и сжигания жира. В понятие шейпинга входит не только улучшение и совершенствование фигуры, но и женственность, ухоженная внешность, гармоничное развитие личности.
В шейпинг - тренинге идёт нагрузка на группы мышц всего тела: бёдер, ягодиц, талии, груди. Комплекс упражнений выполняют в спокойном, умеренном ритме. Он направлен на последовательную тренировку всех мышц тела. Каждая часть мышц и тела загружается, прорабатывается несколько раз, путём цикличного повторения определённого упражнения. Для шейпинга характерно то, что нагрузке подвергаются мышцы, которые слабо задействованные ежедневно.
Для коррекции фигуры, эта методика решает две задачи: уменьшение и наращивание мышечной массы. В соответствии с особенностями, физическими возможностями человека точно расчитывается режим и наиболее рациональное время тренировок и физических нагрузок, нужный и правильный рацион питания. Кстати после шейпинга посмотрите сюда http://promokodi.net/quelle - здесь есть скидки на доставку от каталога Quelle.
Существует несколько направлений (технологий) в шейпинге, использующих новейшие научные разработки и передовые технологии в области косметологии, диетологии, медицины, спорта.
1. Классик - способ тренировки, направленный на физическое совершенствование, путём изменения состава тела.
2. Модель: идеальная женская внешность (эталон) – эстетичная фигура, ухоженная внешность, грациозная походка и осанка, красивые движения и позы, подбор макияжа, причёски и одежды.
3. Юни - шейпинг-технология, для гармоничного духовного, физического развития детей и подростков.
Занимаются шейпингом только с методистами, тренерами. Некоторые упражнения допустимо выполнять самостоятельно, дома, соблюдая указания и рекомендации.
Кадры и Фото
Кадр 1 из Шейпинг - одна из методик оздоровления организма
Кадр 2 из Шейпинг - одна из методик оздоровления организма
Трейлеры и видео
Шейпинг - одна из методик оздоровления организма смотреть онлайн
Что посмотреть еще?
Отличные подборки на сегодня:Рекомендованные фильмы на вечер:
 Мост через реку Квай |
 Броненосец "Потемкин" |
 Дважды рожденный (1983) |
 Звезда родилась |
 Дела сердечные (1973) |
 Монах и Бес (2016) |
Отзывы и рецензии зрителей
Здесь Вы пока не сможете написать свой комментарий или рецензию и поставить свои оценки, но в ближайшем будущем все будет...
