Правда о сахаре Он такой сладкий и вкусный… Мы привыкли добавлять его в чай, выпечку, еду и напитки

Какими сахарами можно наслаждаться без чувства вины, как сладкие напитки влияют на аппетит, а также можно ли побороть тягу к сладкому и какие изменения в организме при этом произойдут?