Йога. Питание 1-я серия

Питание играет ключевую роль в практике йоги, поддерживая баланс и гармонию тела и разума. В нашей передаче мы подробно рассмотрим основные принципы питания йогов. Узнайте, чем питание йогов отличается от привычных диет и как правильно питаться до и после занятий йогой, чтобы поддерживать здоровье и энергию на высоком уровне