Альтернатива (Йод)

Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы и поддержания важных процессов в организме. Узнаем, в каких продуктах он содержится, почему его недостаток может повлиять на самочувствие и чем опасно бесконтрольное употребление добавок. Разберем основные факты и рекомендации, которые помогут внимательнее относиться к йоду в рационе