Это нормально Я не умею просить помощи

Вредные привычки и навязчивые мысли, терзающие нас изнутри, - это проблема, знакомая многим. Почему же так сложно от них избавиться, несмотря на все усилия? Что кроется за этим внутренним сопротивлением переменам? В новом проекте мы отправимся в глубокое погружение, чтобы разобраться в психологических механизмах, лежащих в основе нашего деструктивного поведения