Тайная история еды Красная рыба

Омега-3 и Омега-6 - полиненасыщенные жирные кислоты, которые делают человека моложе, улучшают функционирование сосудов и суставов, снижают уровень холестерина, влияют на мозг. Единственный способ получить эти кислоты - съесть рыбу, и лучше красную