Здоровая спина с Тельманом Манвеляном

Пошаговые инструкции по укреплению спины, профилактике заболеваний позвоночника и снятию напряжения после долгого рабочего дня. В программе рассматриваются эффективные упражнения, правильная осанка, советы по организации рабочего пространства и способы избежать распространенных ошибок, приводящих к болям в спине. Все, что нужно знать для поддержания здоровья и активности