Тельман Манвелян. Йога-зарядка (5-я серия)

В каждом нашем суставе находятся особые энергетические центры. Чтобы зарядиться энергией на весь день, необходимо разминать их, выполняя комплекс определенных упражнений. Перестаньте чувствовать себя зомби после пробуждения. Практика позволит не только улучшить ваше физическое состояние, но и взглянуть на мир по-новому!