Просто о сложном Развитие новой привычки

Многие люди всю жизнь хотят похудеть, выучить иностранный язык или приучить себя заправлять кровать с утра. У всех ли получается достичь желаемых результатов? Практика показывает, что далеко не у всех. Как привить себе хорошие привычки?