Я и мой характер Можно ли изменить жизнь, изменив мысли?

Для того, чтобы тревожиться много усилий не надо, человек вообще без усилия воли может жить в состоянии постоянной тревоги потому что центров тревоги в мозге намного больше, чем центров удовольствия