Знак качества Калорийная бомба

Врачи считают, что люди должны считать количество калорий, которые потребляют ежедневно. И есть продукты, которые называют калорийной бомбой. Растительное масло, орехи, майонез, десерты, сало… Сколько их можно съесть без риска для фигуры и здоровья? И правда ли, что это вредно?