Yoga

Спокойная утренняя практика объединяет простые асаны, дыхательные упражнения и элементы релаксации. Занятия помогают мягко пробудить тело, улучшить гибкость, снять мышечное напряжение и зарядиться энергией. Последовательность упражнений подходит для самостоятельного выполнения дома и позволяет начать день с заботы о здоровье, внутреннего равновесия и хорошего настроения